• Yoga var & när du vill, så ofta du vill.

• HoliYoga videor online.

• Passen är inspelade under live-sända yogaklasser, guidade av Anette Uhlin.

 

HoliYoga är för dig som är i behov av lugn, inkännande yoga som inte kör slut på energierna. HoliYoga är bra när du vill hålla dig i balans, reducera stress eller öka din livskvalitet.

HoliYoga passar alldeles utmärkt när du har behov av att få vara fullständigt prestationslös i ett lugnt tempo, om du är utmattad, stressad eller har smärta (fibromyalgi, ME etc), sömnstörningar eller matsmältningsproblem.​

​

Mjuka, inkännande yogaövningar varvas med andning, meditation och chanting (sångmeditation).

När vi tillåter andetaget att ta plats i kroppen ökar vi möjligheten för rörlighet, balans och avspänning. Vila ingår i alla pass.

 

Du gör yogan utifrån Dina förutsättningar.
Du behöver inte vara vig och alla rörelser går att göra på stol, stående, sittande på golvet eller liggande.
HoliYoga är mjukt och tillåtande och välkomnar hela dig, precis som du är.

​

Om du gillar friheten i att kunna yoga när du vill och var du vill och vill komma igång med att yoga -
då är det här något för dig!

​

Yoga med "HoliYoga online"

• Träna HoliYoga online

• 12 inspelade yogapass från en terminskurs i HoliYoga plus övningen "Solhälsning på stol".

• Passen guidas av Anette Uhlin, yogalärare i HoliYoga, HoliYoga Hormon & HoliYoga Röst

• Du får tillgång till alla passen under 6 månader för 1500 kr. 

​

​