Känner du dig trött, antingen fysiskt eller mentalt, och eller med en känsla av tyngd i kroppen?
Är du stelare än vanligt?
Det kan vara tecken på att din kropp är belastad av Ama. Ama är orenheter, slaggprodukter, som skapas i kroppen när din Agni, din förbränning, är svag eller oregelbunden.
Ama i cellerna kväver din livsenergi och du känner dig trött utan att förstå varför.
När kroppen är belastad av ama kan det leda till att näringsämnena inte når fram till de olika vävnaderna i kroppen i rätt tid. Du får ett sug efter något, salt eller sött eller något annat, utan att du egentligen är hungrig.
Ama gör att vi åldras i förtid eftersom ama påskyndar kroppens nedbrytning.
Ama är också grogrund för många sjukdomar.
Tillstånd som kan vara tecken på Ama:
Trötthet, fysiskt och mentalt
Aptitlöshet eller illamående
Illaluktande avföring, urin eller svett
Tung, seg eller kladdig avföring
Candida (svampinfektion)
Stelhet och/eller värk i muskler och leder
Känsla av tyngd i kroppen
Matthet i ögon, hud och hår
Håglöshet
Anorexia
Täppthet
Allergier
Övervikt
Oren hud
Klåda
Hetsätning
Din Agni är det som transformerar, skapar nya celler, förstör de gamla och ser till att näringen som vi äter kan cirkulera fritt. Agni är eldelementet i form av kroppsvärmen, matsmältningsvätskorna och metabolismen. När vi äter oregelbundet, äter fel mat vid fel tillfälle, för mycket mat, kall mat/dryck eller när vi stressar - då släcker vi Agni. Vi släcker vår förbränningseld och Ama skapas.
Agni är själva livsgnistan, livets eld, och den behöver brinna för att vi ska må bra.
Att äta ayurvediskt betyder att äta nylagad mat på bra råvaror tillagat enligt din konstitution.
Ett ayurvediskt självtest (klicka på länken för att ladda ner och göra självtestet) visar på hur du ligger till just nu. Den dosha du får mest poång i är den du behöver balansera. Att balansera betyder att sänka, att minska.
Har du tex flest poäng i Vata, då är det Vata du behöver balansera/sänka.
Kost som sänker Vata, rutiner som balanserar Vata osv.
Under en ayurvedisk hälsorådgivning får du råd om hur du bäst balanserar dig just nu, med hänsyn taget till årstiden, din kroppstyp och eventuella obalanser.
I mina ayurvediska kurser får du lära dig de ayurvediska grunderna för att kunna hjälpa dig själv till bättre hälsa och välmående.
En ayurvedisk hälsorådgivning kan göras antingen på plats eller på distans.
Den ayurvediska egenvårdskursen körs både på plats och på distans.
Комментарии