Vi närmar oss den 7 september och kursstarten för kursen ”Leva ayurveda – ett år i samklang med naturens cykler”.
Vid åtta tillfällen under ett år, och med hemuppgifter däremellan, får du lära dig grunderna i det urgamla hälso- & och energisystemet Ayurveda. Du får lära dig hur du kan skapa din optimala hälsa, på naturligt sätt.
Kunskapen om fem elementen och hur du hittar dem i din vardag, kan hjälpa dig att förstå både dig själv och andra på ett djupare plan. Du får lära dig hur du kan hitta balans i vardagen för ett gladare, hälsosammare och rikare liv.
Du får praktiska redskap i kombination med insikter och upplevelser, som gör det lättare för dig att aktivt välja det som är bäst för dig.
Kanske har du idag problem med mage, tarm, sömn, värk, oro, stress, inflammationer, trögt lymfsystem, fertilitetsproblem, hårproblem, hudproblem…
Oavsett obalans, den här kursen är för dig som:
har en längtan att må bra och få optimal hälsa.
vill förebygga din hälsa, innan du får symptom.
Kursinnehåll:
- Den ayurvediska medicinens grunder: doshorna och läran om de fem elementen.
- Måltidsmedvetenhet
- Ätandets konst
- Egenvårdsråd
- öka din livsenergi med enkla medel
- Yoga- och andningsövningar.
- Meditationer
- Livskunskap
- Självstudier och fördjupning mellan tillfällena
Kursen hålls på Strandgårdens Wärdshus, Strandvägen 1D i Kristinehamn.
Läs mer på www.anetteuhlin.com
Anmälan senast 31/8 -24
Varmt välkommen!
Anette
Comments