Sök
28 nov. 2024
Julklappstips & Årsvägledning 2025💛
Har du ännu inte kommit på vad du ska ge bort i julklapp?
Vill du veta vilka möjligheter och utmaningar du står inför under det kommande år
21 visningar0 kommentarer
15 feb. 2023
Irriterad eller frusterad?
Känner du dig som en taggig kaktus?
Tips på hur du kan balansera dig.
65 visningar0 kommentarer
6 okt. 2022
Måltiden - en kärleksförklaring till dig själv
Det vi gör samtidigt som vi äter påverkar hur väl vi smälter maten.
78 visningar0 kommentarer
25 feb. 2022
Årstidens tips Vata/Kapha
Årstidens ayurvediska tips i övergång från Vata till Kapha.
103 visningar0 kommentarer
15 dec. 2021
10 tips för julmagen
Snart är det jul, även för magen, och julborden har en tendens att dugga tätt.
Det är inte alltid så lätt att stå emot alla frestelser...
83 visningar1 kommentar
9 nov. 2021
Årstidens tips - vata
När löven släpper taget och det börjar bli kallare ute är det dags att börja balansera Vata.
Den svalkande och lite lättare maten som vi ät
86 visningar0 kommentarer
2 juli 2021
Sommaren - Pittas årstid
Några kostråd och levnadsråd för att balansera pitta.
130 visningar1 kommentar
14 maj 2021
Dofta® luftrenande lampor
Doftas underbara luftrenande lampor. Dofta-lampan är den absolut bästa heminredningsdetaljen jag har.
56 visningar0 kommentarer
22 mars 2021
Så håller du suget borta på kvällen
Känner du igen dig i att bli sugen på något gott efter kvällsmålet eller precis innan du ska sova?
121 visningar0 kommentarer
14 nov. 2020
Annorlunda adventsljusstake
Annorlunda adventsljusstake som du enkelt fixar själv.
96 visningar0 kommentarer
10 nov. 2020
5 råd för starkare immunförsvar
5 råd för starkare immunförsvar. 💛 I ayurveda jobbar vi hela tiden med att förebygga, för det är lättare att förebygga än att bota. Nu...
119 visningar0 kommentarer
2 okt. 2020
Stärka immunförsvaret
Med skolstarter och hösten brukar förkylningar komma som ett brev på posten, men du kan undvika det. Ayurvedas råd angående förkylning...
76 visningar0 kommentarer
15 juni 2020
Lika ökar lika
Det du äter blir du sugen på, oavsett om det är bra för ditt välmående eller inte....
53 visningar0 kommentarer
11 juni 2020
Transformation - en process i fyra steg
Ayurveda beskriver all förändring och expansion som en process i fyra steg:
132 visningar0 kommentarer
9 juni 2020
Mognad sesamolja till Abhyanga, ayurvedisk oljemassage
Ett av dagens uppdrag är att mogna sesamolja och blanda med eteriska oljor för att skapa en personlig massageolja för egenmassage. 🌸...
308 visningar0 kommentarer
7 okt. 2019
Generella kostråd
Vata – varm, smörjande mat Vata behöver balanseras med varm, fuktig och tung mat (smörjande) på regelbundna tider. Pitta – mild och...
18 visningar0 kommentarer
7 okt. 2019
Recept på lagom mängd mat
En av förutsättningarna för hälsa är en fungerande matsmältning och tarmfunktion. Att hitta sin egen ”lagom-nivå” och undvika bli...
16 visningar0 kommentarer
15 jan. 2019
Välgörande morgonrutiner
Skapa morgonrutiner för att må bra. Regelbundna morgonrutiner är välgörande för både kropp och sinne och ger dig en bra start på dagen....
35 visningar0 kommentarer
1 juni 2018
Så här gör du ayurvedisk massage med olja (Abhyanga)
Oljemassage är en härlig del av den dagliga morgonrutinen, och är lugnande och läkande för alla kroppstyper. Massage är särskilt lugnande...
122 visningar0 kommentarer